É bastante difícil de prever se não se come durante três dias, mas nada de crítico.Передбачити досить складно якщо не їсти протягом трьох днів, але нічого критичного.
O que acontece ao corpo se não comer durante 3 dias
Para evitar que morramos imediatamente sem comida, o corpo é capaz de armazenar uma certa quantidade de diferentes substratos a partir dos quais se pode obter energia.
Inicialmente, o corpo começa a utilizar o glicogénio, que é armazenado nos músculos e no fígado.
Quando o glicogénio se esgota, a gordura segue-o. Por volta do dia 2-3, o corpo começa a decompô-lo para produzir corpos cetónicos a partir dos ácidos gordos libertados. Tal como a glicose, podem ser uma fonte de energia para o corpo.
Uma vez que tanto o glicogénio como a gordura são necessários como nutrição de reserva, a sua destruição não nos prejudica. Por isso, muito provavelmente, nada acontecerá a um corpo adulto saudável em três dias.Os problemas começam normalmente mais tarde.
O que acontecerá à sua saúde se não comer durante 3 dias
É difícil adivinhar com antecedência. Alguém se queixa de letargia, dores de cabeça e irritabilidade. É assim que o cérebro reage ao jejum. E os sintomas podem ocorrer não depois de 3 dias, mas muito antes.
Algumas pessoas, pelo contrário, experimentam uma onda de força e euforia.Porque alguns corpos cetónicos são isómeros (ou seja, substâncias com a mesma composição e número de átomos, mas com uma estrutura ligeiramente diferente) do hidroxibutirato, uma substância estupefaciente proibida do grupo dos eufóricos.Mas mesmo que esta teoria não esteja correcta, a cetose altera o equilíbrio dos mediadores que regulam a transmissão nervosa no cérebro, o que ajuda na depressão e em algumas outras perturbações.
Em qualquer caso, é melhor discutir previamente com o seu médico se uma determinada pessoa pode fazer uma greve de fome.
Quem não deve mesmo passar fome
Algumas pessoas não conseguem passar fome durante um único dia.É difícil dizer em que altura começarão a ter problemas (porque ninguém realizou tais experiências), mas é perigoso:
- para as crianças, porque o seu corpo gasta muita energia no crescimento;
- para as crianças, porque o seu corpo gasta muita energia no crescimento;
- pessoas com perturbações do metabolismo dos hidratos de carbono, como a diabetes
- pessoas com anemia falciforme porque têm maiores necessidades proteicas;
- pessoas com doenças gastrointestinais porque podem não ter as reservas de nutrientes necessárias e, portanto, os sintomas aparecerão mais cedo.
