Es ist ziemlich schwierig vorherzusagen, wenn Sie drei Tage lang nichts gegessen haben, aber nichts Kritisches.
Was passiert mit dem Körper, wenn Sie 3 Tage lang nichts essen?
Damit wir ohne Nahrung nicht sofort sterben, ist der Körper in der Lage, eine gewisse Menge verschiedener Substrate zu speichern , aus denen Energie gewonnen werden kann.
Zuerst beginnt der Körper, Glykogen zu verbrauchen, das in den Muskeln und der Leber gespeichert ist. Wenn es zerfällt, wird Glukose freigesetzt, die den Körper für einige Zeit ernährt.
Wenn das Glykogen aufgebraucht ist, wird das Fett verschwinden. Nach etwa 2-3 Tagen beginnt der Körper, es abzubauen, um aus den freigesetzten Fettsäuren Ketonkörper zu produzieren. Wie Glukose können sie eine Energiequelle für den Körper sein.
Da sowohl Glykogen als auch Fett gerade als Reservenahrung benötigt werden, schadet uns ihre Zerstörung nicht. Daher wird einem gesunden erwachsenen Körper in drei Tagen höchstwahrscheinlich nichts passieren. Probleme beginnen normalerweise später .
Was passiert mit Ihrem Wohlbefinden, wenn Sie 3 Tage nichts essen
Es ist im Voraus schwer zu erraten. Jemand klagt über Lethargie, Kopfschmerzen und Reizbarkeit. So reagiert das Gehirn auf Hunger . Darüber hinaus können Symptome nicht nach 3 Tagen, sondern viel früher auftreten.
Jemand hingegen erlebt einen Kraftschub und eine Euphorie. Denn einige Ketonkörper sind Isomere (also Stoffe mit gleicher Zusammensetzung und Atomzahl, aber leicht unterschiedlicher Struktur) von Hydroxybutyrat, einem verbotenen Betäubungsmittel aus der Gruppe der Euphoretika. Aber selbst wenn diese Theorie nicht stimmt, verändert die Ketose dennoch das Gleichgewicht der Mediatoren, die die Nervenübertragung im Gehirn regulieren. Es hilft bei Depressionen und einigen anderen Störungen.
In jedem Fall ist es besser, vorher mit dem Arzt zu besprechen, ob eine bestimmte Person hungern kann.
Wer kann definitiv nicht hungern
Manche Menschen können keinen einzigen Tag hungern. Es ist schwer zu sagen, wann genau sie Probleme haben werden (weil niemand solche Experimente durchgeführt hat), aber es ist gefährlich :
- für Kinder, weil ihr Körper viel Energie für das Wachstum aufwendet;
- Menschen mit Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels, zum Beispiel mit Diabetes ;
- Menschen mit Sichelzellenanämie, weil sie einen höheren Proteinbedarf haben;
- Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, da sie möglicherweise nicht über die notwendige Nährstoffversorgung verfügen und daher Symptome früher auftreten.
