Інтенсивний запах поту: які основні причини його прояву, та як позбутися запаху поту

Потіння – нормальний стан організму. У нормі запах поту не є різким та неприємним. Він індивідуальний кожному за людини. Проте надто інтенсивний запах поту повинен викликати занепокоєння і потребує вжиття відповідних заходів.

Типи потових залоз

Людський організм має два типи потових залоз:

• Екринові, що функціонують з моменту появи дитини на світ. Вони рівномірно розподілені по шкірних покривах та виконують функцію терморегуляції. Виділення з цих залоз мають у своєму складі лише воду та мінеральні солі.
• Апокринові залози розташовуються в промежині, пахвами та на лобі. Вони керуються статевими гормонами, поряд з водою та мінералами виділяють ліпіди, білки та вітаміни. Такі залози включаються в роботу при стресі, відчутті болю, фізичних навантаженнях, збудженні.

Запах поту залежить від сумарної кількості рідини, що виділяється обома типами залоз.

Читайте також: Чому зʼявляється целюліт та як його позбутися: корисні вправи від целюліту

Чому виникає надмірна пітливість – відео

Що робити, коли виникає надмірна пітливість та як боротися із запахом поту – дивіться відповідь експерта у відео:

Потіння та запах поту

Потовиділення – це природний процес, з якого організм захищається від перегрівання. Виділення вологи та її випаровування охолоджує тіло, рятуючи його від небезпечних наслідків впливу тепла. Якщо потіння не буде, це може призвести до теплового удару, який у тяжких випадках може спричинити втрату свідомості, коми і навіть смерті.

Крім функції термозахисту потові залози служать для видалення з організму продуктів метаболізму та зволоження ділянок тіла, на яких немає сальних залоз, наприклад, долонь та підошов ніг.

Виділення з апокринових залоз містять феромони, призначені для залучення особин протилежної статі. Саме вони стають причиною появи запаху. У процесі терморегуляції такі залози беруть участь, але виконують інші важливі функції.

Власне піт не має особливого запаху. Неприємні нотки з’являються через дії бактерій, які живуть на шкірі людини. У різних людей піт має різну інтенсивність запаху. Це залежить від багатьох факторів, у тому числі від рівня охайності, расової приналежності, наявності захворювань, індивідуальних властивостей шкіри.

Причини появи неприємного запаху поту

У нормі піт практично не має запаху. Рідина, що виділяється, і розчинені в ній речовини за певних умов можуть ставати живильним середовищем для життєдіяльності деяких видів бактерій. Саме продукти переробки бактеріями поту призводять до запаху. Він з’являється у таких випадках:

• Індивідуальні особливості людини. Повні люди потіють сильніше, у них більше шкірних складок, які є «будинком» для бактерій, які провокують запах.
• Недостатня особиста гігієна. Якщо людина погано доглядає своє тіло і рідко миється, шкірні виділення стають чудовим живильним середовищем для роботи бактерій, що викликають запах. Неприємні аромати можуть з’являтися і в охайних людей, наприклад, за наявності волосся пахвами. Вони перешкоджають швидкому випаровуванню вологи, що викликає бурхливу діяльність бактерій.
• Одяг з синтетичних тканин. Такий одяг не перепускає вологу на відміну від натуральних матеріалів, що може призводити до парникового ефекту, що призводить до сильного потіння та бурхливого зростання бактерій.
• Вживання продуктів харчування з сильними запахами, що особливо містять ефірні олії. Найчастіше це буває часник, цибуля, перець, гірчиця, хрін, кава, чай та інші продукти, що містять кофеїн, смажена і копчена їжа, бобові.
• Посилення потовиділення та вироблення гормонів спричиняються емоціями, стресом, переживаннями та болем і призводять до посилення запаху.

Вам також можуть сподобатися:

Не тільки м’ясо та яйця: продукти багаті на білок, які мають бути у вашому кошику

НПЗЗ: що це та як правильно зняти біль і не нашкодити шлунку й серцю

На зміну та посилення запаху може також впливати вагітність – він змінюється, стає іншим або посилюється його інтенсивність. При цьому після народження дитини все може повернутися до попереднього рівня.

Коли посилення запаху поту має викликати тривогу

У ряді випадків поява незвичайного, різкого та неприємного запаху поту може бути симптомом захворювання. Лікарі ще в давнину зазначали, що у хворих певні хвороби супроводжувалися характерним запахом, наприклад, при діабеті він ставав солодкуватим, кислим – при туберкульозі, набував ноток ацетону при порушенні обміну вуглеводів. Тому різка зміна звичного запаху має викликати тривогу і стати причиною відвідування лікаря для встановлення діагнозу та проведення аналізів.

Як позбутися від різкого запаху поту

Якщо запах поту виявляється дуже інтенсивним і завдає людині безліч неприємностей, необхідно вжити таких заходів:

• Поліпшити гігієну, використовуючи душ щонайменше двічі на день.
• Відмовитися від носіння одягу із синтетичних тканин, віддаючи перевагу натуральним матеріалам з дихаючою структурою.
• Щодня міняти спідню білизну, панчохи та шкарпетки.
• Не носити одяг тривалий час, в ідеалі щодня використовувати новий одяг, а ношений прати, віддавати в хімчистку або як мінімум добре провітрювати.
• Зменшити вживання продуктів, що провокують посилення запаху поту, зокрема гострих страв та приправ кофеїну. Бажано відмовитись від використання алкоголю, тютюну, енергетиків.
• Користуватися дезодорантами чи локально – антиперспірантами. Останні краще не зловживати, тому що вони блокують діяльність потових залоз, провокуючи перегрівання.
• Подолати психологічні переживання та стрес. Для цього краще користуватися медитаційними вправами і консультуватися з фахівцем у галузі психологіїм, ніж застосування антидепресантів, які мають багато побічних реакцій.

При великому надмірному потовиділенні з неприємним запахом, що заважає повсякденному життю та роботі, лікар може застосувати місцеву ботулінотерапію. Використання ботулотоксину призводить до паралізації потових залоз і позбавляє багатьох проблем. Але зловживати такою процедурою не варто, її призначають при гіпергідрозі.

Висновки

Інтенсивний запах поту – це неприємна проблема, з якою можна впоратися досить простими методами. Якщо запах поту змінився, це може бути ознакою захворювання, тому потрібно звернення до лікаря.

Питання та відповіді про запах поту