Статті 12 статей
Користь шпинату для здоров’я: результати клінічних досліджень і думки дієтологів
Здоров'я

А ви знали, що шпинат — найкорисніша зелень? Дізнайтеся, чому його треба їсти щодня з нашого матеріалу!

Що таке клітковина та в яких продуктах міститься найбільша кількість клітковини?
Здоров'я

Дієтологи часто кажуть, що потрібно їсти багато клітковини. Але що це та де міститься клітковина?  Клітковина, а...

Що таке інтервальне голодування – схеми. Як правильно їсти при інтервальному голодуванні?
Здоров'я

Інтервальне голодування (фастінг) – це режим харчування, який чергує періоди прийому їжі з періодами голодування. Це ...

Дієта для схуднення швидка, проста і ефективна в домашніх умовах Топ-22
Спорт і фітнес

Nenws Media · Дієти Для Схуднення Типи Ефективних Дієт На сьогоднішній день існують найрізноманітніші види дієт для с...

Не фітнесом єдиним: що ще допоможе схуднути та покращити здоров’я?
Спорт і фітнес

Ви помітили, що активні люди рідше мають зайву вагу, менше схильні до захворювань і стресів? Це справді так, і як пок...

Японська дієта на 14 днів: раціон для стрункості та довголіття
Поради

Ви певно помічали, що серед японців вкрай низький відсоток ожиріння, він складає лише 3% (для прикладу, в США цей пок...

Дієта Маггі: як худнути швидко та здорово
Поради

Дієтологи кажуть, що дотримуватися дієти для схуднення шкідливо. Але існує дієта Маггі, яка спрямована на покращення ...

«Лохина» – про ягоду, користь та шкода, поживність та рецепти
Кулінарія

Ця ягода вважається справжнім суперфудом, має численні переваги для здоров’я та приємний смак, який подобається як до...

Що дає білок для організму? Яка норма споживання білка для людей різного віку та статі?
Здоров'я

Білок є одним з основних будівельних блоків нашого організму, і його значення важко переоцінити. Цей макроелемент від...

Що їсти перед тренуваннями та після, і як правильно та корисно
Спорт і фітнес

Коли ви йдете в свій улюблений спортивний зал в Києві чи будь де інше, ви повинні розуміти, що тренування – це ...

Вам може бути цікаво: