Вуглеводи – головне джерело енергії для організму людини. Ці органічні речовини бувають простими (цукор) та складними (крохмаль, клітковина). Ці найважливіші поживні речовини є у солодощах та крупах. Одним із головних принципів здорового харчування є наявність у ньому білків, жирів та
Позначка: Здорове харчування
«Лохина» – про ягоду, користь та шкода, поживність та рецепти
Лохина на перший погляд схожа на чорницю, тому їх часто плутають. Чим вони відрізняються і в чому полягають особливі цінні властивості лохини – читайте в нашому матеріалі. Це справжня суперягода, корисна для здоров’я, з приємним смаком, який зазвичай подобається і